Utegym

Gränsgärdets utegym - NYTT!

I april 2022 öppnade ett helt nytt gym på Gränsgärdet i Stocksund. Här kan du träna hela kroppen; rygg, bröst, axlar, mage och ben. Gymmet passar de flesta mellan 12 och 80 år då det är dynamiskt och motståndet kan ställas in efter din egen förmåga. En helkroppsträning tar mellan 25-30 min.

På vissa av redskapen finns en QR-kod som du kan läsa in med mobilen och få tips på övningar och utförande.

Mörbyparkens utegym

Den 21 december invigs ett nytt utegym i den nyrenoverade parken vid Mörby centrum. Leverantören är densamma som till utegymmet i Klingsta. Mer information och bilder kommer när gymmet står klart.

Klingsta utegym

Ett funktionellt utegym där du kan träna hela kroppen. Här kan du köra knäböj, pull- ups och balansträning. Testa gärna något av träningspassen som finns på skylten vid gymmet!

Utegym vid Enebybergs IP

Ett nytt och fint utegym finns nu på plats vid Enebybergs IP, på kortsidan av ishallen mot skogen. Det är ett helt nytt komplett utegym i trä där du kan träna hela kroppen. Allt från bänkpress, knäböj, dips, sit ups, rygglyft, chins, stocklyft och axelpress. Glöm inte att värma upp i våra fina motionsspår innan du börjar lyfta.

Utegym vid Stockhagen IP

Utegymmet vid Stockhagens IP invigdes hösten 2018. Det är helt gjort i trä och tillgänglighetsanpassat, gymmet välkomnar därmed alla som vill utöva friskvård utomhus.

Här kan du bland annat lyfta stockar och göra knäböj, sit-ups och andra övningar med din egen kroppsvikt som motstånd.

Rinkebyskogens utegym

Det finns ett enklare utegym vid starten av motionsspåren. Här har du möjlighet att träna dips, chins, axelpress och situps. Gymmet ligger uppe på en trall som fungerar bra som stretchyta.

Altorpsskogens utegym

Omkring 150 meter in från starten av motionsspåret finns ett gym där du kan träna chins, bänkpress, stocklyft, knäböj, situps och axelpress. Gymmet är upplyst under kvällstid. Hela gymmet renoverades under våren 2019.

Kevinges utegym för seniorer

På gymmet som ligger i anslutning till Kevinge seniorboende kan du som är senior utmana kropp och sinne och träna själv eller i grupp. Det går också bra att ta med barn eller barnbarn och träna tillsammans med dem.

Mer om utomhusträning för seniorer