Evenemang
Här presenteras evenemang som arrangeras av eller i samarbete med Danderyds kommun. Evenemang som arrangeras på Danderyds bibliotek hittar du här: Danderyds bibliotek
Seniordagen 2024
12 november 2024 11:00 - 15:00
Vi ses väl på Seniordagen 12 november i Mörby centrum? Denna gång kan du också ta del av en spännande föreläsning från Friskis och Svettis om träning för äldre. Prova också på härlig senioryoga med Linn. Varmt välkommen!
Läs mer
En mässa för seniorer
Seniordagen är Danderyds mässa för allt möjligt som rör seniorers hälsa, fritid och omsorg. Här kan du bland annat träffa pensionärsföreningar och seniorträffar. Ställ dina frågor till de lokala hemtjänstföretagen och vård- och omsorgsboendena. Kommunpolisen och Danderyds brottsförebyggare är också på plats för att berätta hur man kan skydda sig mot brott riktade mot äldre.
Program
Föreläsning om träning för seniorer
Perrin Vallet, hälsocoach och träningsansvarig på Friskis &Svettis Täby/Danderyd berättar om hur man som senior kan utforska olika former av träning.
Föreläsningen äger rum två gånger kl. 12.30 och kl. 14.00.
Hämta biljetter på seniordagen till föreläsningen hos Elisabeth Bergström, projektledare för välfärdsteknik på socialförvaltningen.
Senioryoga med Linn
I senioryoga använder vi oss av stol som hjälpmedel. Vi stärker och sträcker ut kroppen. Stolen används som stöd då vi står upp och gör balansövningar samt till sittande styrke- och stretchövningar. Alla rörelser går att anpassa efter vad som känns bäst. Inga förkunskaper krävs. Andning och avslappning varvas med mentalt fokus och dynamiska rörelser.
Prova senioryoga kl. 11.30 och kl. 13.00.
Schemat
11.00 Nytillträdda socialdirektören Åsa Lundgren inviger.
11.30-11.50 Senioryoga: Stretcha kropp och tanke, med Linn Edenroth Oké.
12.30-13.00 Föreläsning om träning för seniorer, Perrin Vallet, Friskisk & Svettis.
13.00-13.20 Senioryoga: Stretcha kropp och tanke, med Linn Edenroth Oké.
14.00-14.30 Föreläsning om träning för seniorer, Perrin Vallet, Friskisk & Svettis.
Korta fakta
Datum och tid: tisdag 12 november, kl. 11-15.
Plats: Kommunens lokaler vid Danderyds bibliotek, plan 5, Mörby centrum
Vid frågor, kontakta gärna
Hur hanterar man stress som anhörig?
26 november 2024 13:00 - 15:00
Att vara anhörig och vårda eller ta hand om någon nära som är sjuk eller har en diagnos kan orsaka stress och oro. Bella Stensnäs är legitimerad psykolog och specialist på stress och utmattningssyndrom.
Läs mer
Bella Stensnäs tar upp frågor som:
Hur kan man hantera sin stress? När riskerar man utmattning? Vilka riskfaktorer finns? Hur kan man återhämta sig?
Du får konkreta råd på hur du kan hantera stressen och hitta en bättre balans i livet.
Tid: 26 november kl. 13-15
Plats: Entrétorget utanför biblioteket, Mörby centrum, plan 5