Må bra aktiviteter

"Enklare andningsövningar och fysiska övningar för dig som är anhörig till någon med ett beroende", Digital kväll med Vanja Holmgren.

En kväll i samarbete med Stockholm Sydost rödakorskrets.

Sorg, skam, oro, ilska, självklander, smärta och skuld. Ja, listan kan bli lång när det handlar om känslor vi upplever som anhörig till  någon med ett beroende. 

Vanja Holmgren arbetar med samtalsstöd för anhöriga på FMN Storstockholm och möter många som sliter med utmanande livssituationer och svåra känslor. Under kvällen kommer vi att arbeta med olika fysiska övningar och andningsövningar så att du kan hjälpa dig själv att lugna ditt nervsystem. 

Vanja har också en egen erfarenhet av att vara anhörig till någon med ett beroende.

26/9 kl 18.00-19.30

Plats: Digitalt via zoom, länk skickas till de som har anmält sig senast vid lunch samma dag som föreläsningen äger rum.

Anmäl dig här