Få stöd och stötta andra
Rysslands invasion av Ukraina skapar oro och rädsla hos både barn och vuxna. Här har vi samlat information och länkar om hur du kan få stöd eller stötta andra.
Stöd vid oro
Webbplatsen Krisinformation.se samlar både information om vad som händer i omvärlden just nu, samt tips på hur man kan hantera sin oro.
Stöd vid oro - Krisinformation.se
Röda korset har goda råd och tips på hur du hanterar din egen oro och stöttar andra
Så minskar du din oro vid en kris - Röda korset
För dig som stöttar barn och ungdomar
Det kan vara svårt att prata med barn och unga om vad som händer i världen idag.
Att prata med barn om oro för omvärldsläget, Försvarsmaktens webbplats
Föräldrarådgivning
Om du är förälder och vill ha stöd i hur du kan hjälpa dina barn som är oroliga kan också vända dig till kommunens föräldrarådgivning. Du kan boka online och kan få upp till tre samtal kostnadsfritt med en familjebehandlare.
Uppdrag psykisk hälsa
På Uppdrag psykisk hälsa finns stödlistor kring hur du kan tänka eller stödja barn och unga i din närhet som känner sig oroliga eller rädda:
Barns psykiska hälsa i kristider
Ungdomars psykiska hälsa i kristider
För dig som är ung och orolig
Bris stödlinje för barn
Du kan ringa till Bris (Barnens rätt i samhället) för att prata med en kurator.
Måndag–fredag 9.00–12.00 och 14.00–21.00
Lördag–söndag 14.00–21.00
Telefon: 116 111
Umo.se
Umo.se har samlat råd för unga som är oroliga och mår dåligt:
Anhörig till person på flykt
Nationellt kompetenscentrum anhöriga har på sin webbplats samlat praktiska länkar bland annat för dig som är anhörig till någon på flykt: