Träning, hälsa och balans

Värmebölja

Tips för att ta hand om dig i värmen

Matinspiration

Här kan du ta del av recept och vad du kan tänka på som senior när det kommer till mat och näring.

Livsmedelsverkets råd om bra mat och näring för äldre

Träning

Här kan du ta del av träningsfilmer med Anna Wagner, Kevinges seniorbostäders aktivitetssamordnare. 

Träning för seniorer

Bättre balans 

Undvik fallolyckor, förbättra balansen och få kostråd:

Socialstyrelsen film: Undvik fallolyckor och förbättra balansen

Säkra steg

Förbättra din balans och delta i Umeå universitets forskningsstudie.

Säkra steg

Ut(e)maningen

Få inspiration till välbefinnande i naturen av naturhälsopedagogen Bosse.

Bloggen Utemaningen

Seniorkampen 2021

Internationell tävling för dig som vill förbättra din hälsa genom fysisk
aktivitet och hitta nya vänner.

Tävlingsinformation

Uppdaterad: 2021-07-05

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Hjälp oss att förbättra danderyd.se

Tack för ditt svar.